«Отдохни от суеты и шума вокруг»

САП-йога в Москве

Городская суета, внутренние переживания, необходимость внутренней гармонии — спутники практически всех людей. Мы нашли решение — соединили две самых душевные активности: йогу на свежем воздухе и сплав на САПСЕРФ .
5 причин заниматься САП-йогой в Байдарошной
Глубокое дыхание в асанах и практика дыхательных техник очищают легкие от токсичного воздуха
Йога на свежем воздухе
Непередаваемые эмоции, новые впечатления и хорошая компания. Все это в совокупности с красотой природы принесет наслаждение телу и заряд эмоций, умиротворение для души
Сап-серфинг
Шум воды и природы успокоит разум и очистит его от негативных мыслей
Цифровой детокс
Йога и сап-серфинг отлично тренируют все группы мышц, помогают поддерживать тело в тонусе, развивают координацию движений
Развитие баланса и гибкости
1
2
3
4
Подходит ВСЕМ
Инструктор Байдарошной и преподаватель по йоге помогут новичкам и не оставят без внимания тех, кто с опытом
5
Как будут проходить занятия?

Вас ждет 2 часа перезагрузки и единения с природой и собой!
Вы приходите на выбранную локацию за 15 мин до старта

  • 1 час сплав на САП-серф
  • 1 час занятия с тренером по йоге в малых группах до 10 человек на ковриках под открытым небом

На финише Вас будет ждать горячий травяной фирменный чай и время для обмена впечатлениями

Для занятий необходимо взять с собой запасной комплект сменной одежды
Коврик для йоги предоставит Байдарошная
Для занятий йогой мы приглашаем профессиональных тренеров с опытом личной практики более 5 лет и опытом преподавания более 3х лет. Мы выбрали не просто тех, кто учит, мы нашли тех, кто живет йогой.

Наши преподаватели йоги

Стаж более 10 лет
Сертифицированный преподаватель хатха йоги с 2019 г. Йога позволяет усмирить бури, которые бушуют в душах и телах. С помощью упражнений для тела и дыхания, вы извлечете огромную пользу и будете более эффективными в своей повседневной жизни.
Ольга
Екатерина
Стаж более 7 лет
Сертифицированный преподаватель. Научу чувствовать свое тело, дыхание, себя. Помогу нащупать свой баланс, состояние, опору. Адаптивна к ученикам и их потребностям
Ирина
Стаж более 5 лет
5 лет назад пришла в йогу за здоровьем и спокойствием, которого так не хватает в Москве. Пришла и осталась, ведь нашла намного больше, чем физическую нагрузку. С помощью йоги восстановим с вами эмоциональный фон и «обновим» организм. Разовьем навыки замедления ритма жизни и повысим стрессоустойчивость.
Юлия
Стаж более 8 лет
Люблю свое дело всем сердцем. Личная практика — 10 лет. Стаж преподавания — 8 лет. Вы научитесь двигаться без боли, правильно дышать, быть сильнее, а значит увереннее в себе. Покажу вам, как правильно качественно расслабляться и сохранять спокойствие внутри.
Любовь
Стаж более 10 лет
Стаж преподавания 10 лет. Занятия со мной помогут вам окрепнуть физически, привести ум и душу в баланс, спокойнее реагировать на происходящие события. А при желании у вас расширится окружение и изменится вектор развития.
Место и время проведения САП йоги Вы можете выбирать самостоятельно
из предложенных вариантов на каждом занятии

Для занятия необходимо:

1
Купить билет или абонемент на сайте
2
Выбрать дату, время и локацию. Желательно за сутки до занятия
3
Забронировать место в группе введя свой уникальный промокод. Промокод можно вводить столько раз, сколько занятий вы приобрели
4
Прийти на место проведения занятия за 15 мин до старта
Главное отличие САП йоги с Байдарошной — это длительность занятий 2 часа и наличие ТРЕХ локаций на выбор. В один день Вы можете встретить рассвет рядом с Серебряным Бором или в Строгино, а на следующий проводить закат близ усадьбы Архангельское в 10 км от МКАД

САП-йога в Строгино
Пляж Строгино
Удобное расположение
(5 мин от м.Строгино)

Время занятий: раннее утро 6:30-8:30
САП-йога Архангельское
Близ усадьбы Архангельское, д.Глухово
Более дикое и уединенное место
(10км от МКАД)

Время занятий: 7:00-9:00, 19:30-21:30
САП-йога в Серебряном Бору
Семейный парк «Сказка»
Шикарная инфраструктура


Время занятий: раннее утро 6:30-8.30
Занятия проводятся в малых группах до 10 человек, поэтому предварительная запись обязательна
Разовое посещение
2500₽


Купить
Абонемент на 8 занятий
срок действия 2 месяца
16000₽
  • Выгода 20%
Купить

В стоимость входит аренда коврика для йоги, вода 0,5л, фирменный таежный чай на финише
Обязательна предварительная запись
Ответы на часто задаваемые вопросы:
Йога будет проходить на суше или на воде?
Сначала все занятия по йоге будут проходить на земле на ковриках, так как йога на САПсерф подразумевает умение держать баланс не просто, стоя с веслом, но и выполняя различные асаны. Поэтому сначала мы разовьем чувство баланса и равновесия на суше, а в последствии желающие смогут объединиться и проведем йогу именно на сапсерфах на воде.
Что нужно взять с собой?
- Сменную одежду, на случай если промокнете.
- Полотенце
Как добраться до места старта?

САП-йога Архангельское

На машине:
  • Отправляетесь по Новорижскому шоссе до деревни Глухово, ул. Центральная дом 2 — это конец деревни. Припарковаться можно вдоль дороги.
  • Место парковки: https://yandex.ru/maps/-/CCUUbPeU~A
  • Далее следуем по натоптанной тропе до родника, проходим родник, за родником неприметная тропа (мостки), по которым идём до реки 100 метров. Возле берега поворачиваем налево — через 50 метров увидите наш лагерь.
На общественном транспорте:
  • от станции МЦД Павшино, 34 ИЛИ 520 автобусом ИЛИ 49 И 41 маршруткой до остановки Глухово
  • от станции метро Тушинская, 549, 540, 541 автобусом до остановки Глухово
  • От остановки следуем 200 метров в сторону Москвы до начала (окончания) деревни и сворачиваем вниз к реке. Следуем по натоптанной тропе до родника, проходим родник, за родником неприметная тропа (мостки), по которым идём до реки 100 метров. Возле берега поворачиваем налево — через 50 метров увидите наш лагерь.
Место старта
  • Координаты 55.779 041, 37.259 195
  • Карта

САП-йога в Строгино

На машине:

  • Выезжаете на улицу Таллинская и между домами 22 и 32 есть бесплатные парковочные места (до места старта 15 минут). Далее следуете до перекрестка со Строгинским бульваром и поворачиваете направо в парковую зону. Держитесь левее стадиона Янтарь, двигаясь к пляжной зоне. Ориентир кафе «Маяк.

  • Двигаясь по Строгинскому шоссе поворачиваете на Проектируемый проезд № 5533, у стадиона «Янтарь» поворачиваете направо на платную парковку (до места старта 5 минут). Двигайтесь к пляжной зоне, левее стадиона «Янтарь», ориентир кафе «Маяк».

Оплата на месте (не через приложение парковок) первые 30 мин бесплатно, далее 100р/час. График работы с 6.00.

Маршрут для Яндекс.Навигатор до бесплатной парковки
Маршрут для Яндекс.Карты до бесплатной парковки

Все места на парковках могут быть заняты, поэтому рассчитывайте время

Маршрут для Яндекс.Навигатор до платной парковки
Маршрут для Яндекс.Карты до платной парковки

На общественном транспорте:

  • От станции метро «Строгино»: Садитесь ближе к концу состава, выход №6. Далее следуйте до перекрестка с ул. Таллинская и проходите прямо в парковую зону. Держитесь левее стадиона Янтарь, двигаясь к пляжной зоне. Ориентир кафе «Маяк». От метро до точки Байдарошной 10-15 минут ходьбы.
  • На автобусе: № 137, 310, 638, 640, 687 или маршрутке №358к до автобусной остановки «Улица Исаковского 33». До точки старта 5 мин.
  • №631, с11, 654 до остановки «Спорткомплекс Янтарь». До точки старта 10 мин. После выхода с автобусов двигайтесь к пляжной зоне через парковую зону. Ориентир кафе «Маяк».
  • На трамвае: №10, 15, 21, 30 до остановки «Улица Исаковского 33». До точки старта 5 мин.
Как нас найти на пляже
Накануне сплава вам будет звонить или писать в мессенджер/sms наш администратор. При возникновении вопросов как добраться, при опоздании или иных непредвиденных ситуациях просьба связаться непосредственно с ним!
Если вы не можете найти его телефон, звоните на общий номер БАЙДАРОШНОЙ +7 903 517-08-34

Место старта
• Координаты: 55.802018, 37.420380
Карта

САП-йога в Серебряном Бору
Место старта находится на пляже «парка Сказка»

На машине:
Маршрут для Яндекс.Навигатор до бесплатной парковки
Маршрут для Яндекс.Карты до бесплатной парковки

Все места на бесплатных парковках могут быть заняты, поэтому рассчитывайте время.
Также на Ваш выбор по ул.Крылатской есть недорогие платные парковки.

Маршрут для Яндекс. Навигатор до платной парковки: (40р/час, оплата через приложение Парковки России).
Маршрут для Яндекс.Карты до платной парковки

Двигайтесь к парку «Сказка», к пляжной зоне через парковую зону. Ориентир пляж слева от Живописного моста.

На метро:
Метро «Крылатское» (Арбатско-Покровская линия, цвет – синий)
  • Бесплатный автобус до парка Сказка курсирует по выходным и праздничным дням от метро «Крылатское» (30м от Выхода No8).
Брендированный автобус до Парк Сказка. Автобус ходит каждые 40 минут. Расписание: 08:40; 09:20; 10:00; 10:40; 11:20; 12:00; 12:40; 13:20; 14:40; 15:20; 16:00; 16:40; 17:20; 18:00; 18:40; 19:20; 20:00; 20:40; 21:20; 22:00

  • От парка Сказка до м.Крылатское
Расписание:09:00; 09:40; 10:20; 11:00; 11:40; 12:20; 13:00; 13:40; 15:00; 15:40; 16:20; 17:00; 17:40; 18:20; 19:00; 19:40; 20:20; 21:00; 21:40; 22:20

  • В будние дни от м.Крылатское Автобус № 829:выход № 3.
Едете до остановки «Дворец ледового спорта». Далее переходите дорогу и идете 140 м в обратном направлении до указателя парка Сказка.

Метро «Молодежная» (Арбатско-Покровская линия, цвет – синий)
Первый вагон из центра, из стеклянных дверей налево на автобусный круг

  • Автобус № 229:
едете до остановки «Дворец ледового спорта». Далее пешком 300 м до указателя парка Сказка.

На автобусе:
  • Бесплатный автобус до парка Сказка курсирует по выходным от метро «Крылатское» (30м от Выхода №8)
  • №829, 229 до автобусной остановки «дворец Ледового спорта». До точки старта

После выхода с автобусов двигайтесь к пляжной зоне через парковую зону. Ориентир пляж слева от Живописного моста.

Как нас найти на пляже
Накануне сплава вам будет звонить или писать в мессенджер/sms наш администратор. При возникновении вопросов как добраться, при опоздании или иных непредвиденных ситуациях просьба связаться непосредственно с ним!
Если вы не можете найти его телефон, звоните на общий номер БАЙДАРОШНОЙ +7 903 517-08-34

Место старта
• Координаты: 55.773601, 37.435315
Карта
Остались вопросы?
Оставьте заявку, и наш инструктор свяжется с Вами в самое ближайшее время (с 10:00 до 21:00), или позвоните по одному из номеров, указанных чуть ниже – это просто, удобно и ни к чему не обязывает.